Cum schimbăm obiceiurile nocive
Obiceiurile noastre de zi cu zi au impact asupra sănătății noastre fizice și mintale, asupra fericirii și calității vieții noastre. Pe lângă obiceiurile bune, în rutina noastră zilnică se strecoară, fără să ne dăm seama, obiceiuri rele, obiceiuri nocive. Acestea nu ne afectează imediat, însă în timp vor lăsa urme în viața noastră.
Mâncatul excesiv, lipsa mișcării fizice, amânarea îndeplinirii responsabilităților, pierderea timpului pe rețelele de socializare – sunt doar câteva exemple de obiceiuri nocive.
Aceste obiceiuri pot fi schimbate? Cum se pot schimba?
Urmărește Iconnect pentru a găsi răspuns la aceste întrebări!
