DAR EU VĂ SPUN: „IUBIȚI PE VRĂJMAȘII VOȘTRI, BINECUVÂNTAȚI PE CEI CE VĂ BLESTEMĂ, FACEȚI BINE CELOR CE VĂ URĂSC ȘI RUGAȚI-VĂ PENTRU CEI CE VĂ ASUPRESC ȘI VĂ PRIGONESC.”
MATEI 5:44
Să urcăm și noi astăzi pe munte alături de Isus și ucenici. Isus îi învață pe ucenicii Săi să-i iubească pe dușmanii lor și să se roage pentru cei care îi persecută. Aceasta este una dintre cele mai cunoscute și mai provocatoare învățături ale lui Isus, care arată o atitudine radicală de iertare și de nonviolență.
Cât de bine cunoștea Isus creația mâinilor Sale: omul! Ce mult îi dorea El binele și chiar și sănătatea, prin iubire și iertare.
Avantajele iubirii pentru sănătate sunt:
- Iubirea ne reduce stresul și anxietatea. Când ne simțim iubiți și iubim, nivelul de cortizol, hormonul stresului, scade, iar nivelul de oxitocină, hormonul iubirii, crește. Acest lucru ne ajută să ne relaxăm și să ne calmăm.
- Iubirea ne îmbunătățește sistemul imunitar. Când ne simțim iubiți și iubim, nivelul de imunoglobulină A, un anticorp care luptă împotriva virusurilor și a bacteriilor, crește. Acest lucru ne face mai rezistenți la răceli, gripă și alte afecțiuni.
- Iubirea ne prelungește viața. Când ne simțim iubiți și iubim, nivelul de colesterol și tensiunea arterială scad, iar ritmul cardiac se stabilizează. Acest lucru ne menține inima sănătoasă și previne infarctul sau accidentul vascular cerebral.
Iertarea și sănătatea sunt două concepte strâns legate. Studiile au arătat că iertarea poate avea beneficii pentru sănătate, cum ar fi reducerea stresului, a tensiunii arteriale, a riscului de boli cardiovasculare sau a depresiei.
Dacă astăzi, când meditezi asupra acestui verset, vrei să obții iertarea cuiva, trebuie să-ți faci un plan. Iată câțiva pași pe care îi poți urma:
- Mai întâi te rogi și Îl iei partener pe Isus.
- Recunoaște-ți vina și asumă-ți responsabilitatea!
- Cere-i iertare persoanei pe care ai rănit-o!
- Arată-i că îți pasă de ea și de relația voastră!
- Propune-i o soluție concretă pentru a remedia situația!
- Respectă-i decizia și dă-i timp să se vindece!
- Fii consecvent și respectă-ți promisiunile!
autor: Tabita Stănoiu
