Încolo, frații mei, tot ce este adevărat, tot ce este vrednic de cinste, tot ce este drept, tot ce este curat, tot ce este vrednic de iubit, tot ce este vrednic de primit, orice faptă bună și orice laudă, aceea să vă însuflețească.
Filipeni 4:8
Ascultă ediția audio aici.
Stilul de viață sănătos este corelat frecvent cu o alimentație corectă, exerciții fizice regulate, muncă echilibrată, odihnă suficientă și abstinență de la obiceiuri dăunătoare. Însă, pe lângă sănătatea fizică atât de necesară, ar trebui să țintim și la sănătatea noastră mintală și emoțională.
Locuiesc la curte, și una din plăcerile mele este să îngrijesc florile, să înfrumusețez grădina cu plante ornamentale. Adesea am asociat grădina cu mintea umană. Zi de zi, în tăcere, în adâncul conștiinței, ceva prinde rădăcini. Gândurile, emoțiile, influențele din jurul nostru sunt semințele pe care le lăsăm să pătrundă în solul inimii. Calitatea roadelor depinde de alegerea semințelor cultivate.
Apostolul Pavel ne oferă o listă clară de semințe bune: ceea ce este adevărat, curat, vrednic de iubit. Acestea sunt criteriile după care ar trebui să ne evaluăm gândurile și preocupările. „Este o lege atât a intelectului, cât și a spiritualității umane aceea că, privind, suntem schimbați. Mintea se adaptează treptat la subiectele cu care este hrănită” (TV, p. 457).
Ce fel de gânduri ne domină? Ce lași să se așeze în mintea ta prin cuvintele pe care le auzi, prin emisiunile pe care le vizionezi, prin cărțile pe care le citești?
Numeroase boli își au rădăcina în multitudinea gândurilor care ne copleșesc inutil, gânduri negative. Soluția vindecătoare stă de cele mai multe ori în cultivarea unor gânduri bune față de toți oamenii, inclusiv față de noi înșine, gânduri care, dacă sunt îngrijite, udate, pot deveni perene, bucurându-ne de ele tot restul vieții.
Curajul, speranța, credința, compasiunea și iubirea dau sănătate și prelungesc viața. O minte împăcată și un spirit voios înseamnă sănătate pentru corp și tărie pentru suflet. „O inimă veselă este un bun leac” (Proverbele 17:22).
Provocare: Astăzi, ia-ți un moment de liniște și privește la ce ai plantat în grădina gândurilor tale! Ce e nevoie să smulgi? Ce ai vrea să semeni mai mult?
