A doua zi dimineața, pe când era încă întuneric de tot, Isus S-a sculat, a ieșit și S-a dus într-un loc pustiu. Și Se ruga acolo.
Marcu 1:35
Ascultă ediția audio aici.
„Aerul curat, razele voioase de soare, florile, copacii, livezile, viile și exercițiul fizic în aer liber în acest mediu sunt dătătoare de sănătate, dătătoare de viață. Medicii și infirmierele ar trebui să-și încurajeze pacienții să stea mult timp în aer liber. Viața sub cerul liber este singurul remediu de care au nevoie mulți bolnavi. Aceasta are o putere minunată de a vindeca bolile provocate de stările de agitație emoțională și de excesele vieții mondene, o viață care slăbește și distruge puterile corpului, minții și sufletului” (DV, pp. 221–222).
Calitatea aerului pe care îl respirăm influențează direct sănătatea plămânilor noștri. Poluarea aerului poate cauza în primul rând tuse cronică, dificultăți de respirație, dureri în gât și congestie nazală sau poate agrava problemele existente, precum astmul bronșic, bronșita și alte boli respiratorii. Expunerea îndelungată la noxe respiratorii poate duce la apariția cancerului bronhopulmonar.
Pe de altă parte, mișcarea și studiul în aer liber contribuie la revigorarea organismului și la îmbunătățirea sănătății mintale: „Exercițiul fizic în aer liber ar trebui prescris ca o necesitate dătătoare de viață. Iar pentru astfel de exerciții, nimic nu este mai bun decât cultivarea pământului. Pacienții să aibă răzoare de flori de care să îngrijească sau să lucreze în livadă ori în grădina de legume. Pe măsură ce vor fi încurajați să-și părăsească odăile și să petreacă mai mult timp în aer liber, cultivând flori sau făcând o altă muncă ușoară și plăcută, atenția lor se va întoarce de la ei înșiși și de la suferințele lor. […] Sub cerul liber, în mijlocul lucrurilor pe care le-a făcut Dumnezeu, respirând aerul proaspăt, dătător de sănătate, celor bolnavi li se poate spune – cu cele mai mari șanse de succes – despre viața cea nouă în Hristos” (DV, pp. 222–224).
Provocare: Invită un prieten la o plimbare în liniștea dimineții (dacă este posibil, într-un loc unde natura este bogată, iar păsărelele ciripesc) și mulțumiți-I Domnului pentru această zi!
